Salad Sìneach agus baradh beaga grilled

12 INGREDIENTES • 7 PASOS • 2 HORAS 20 MINUTOS
Cocción
2 hr.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Salad Sìneach agus baradh beaga grilled

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 aonadan Chicken (sliasaid)
  • 500 gram Veal (hip oisean)
  • 100 gram Balgan-buachair
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 1/2 aonadan Scallion
  • 1 fiaclan Creamh
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 pinch Piobar
  • 3/4 mug Quinoa
  • 1/2 mug Cherry tomàtothan
  • 1 aonadan Lemon
  • 1/4 mug Robh almoin
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ròsta na cearc a bh 'ann roimhe air an grill mu 30 mionaidean gach teas ìosal.An uairsin bruich e timcheall air 45 mionaid gach taobh, seo oir tha tòrr uisge ann an cearc agus feumar a chòcaireachd airson ùine mhòr.
  2. 2
    Ròsta an caip rump airson 1 uair a thìde gu leth approx.Rach a 'cur salann airson blasad.A 'dol timcheall a h-uile 10 mionaidean air taobh na feòla agus a h-uile 15 mionaidean air taobh geir.
  3. 3
    Glan na balgan-buachair agus gearradh a-steach do sliseagan.
  4. 4
    Ann am poit frasaidh de ola ola, sauté na cheòin agus clonnan tana air inbheach.Cuir salann agus piobar ris.
  5. 5
    Cuir balgan-buachair agus quinoa agus 2 chupa de dh 'uisge teth airson a h-uile 1 cupa de quinoa.SPSPimeny airson blas agus còcaireachd airson 8 gu 12 mionaid (gus an tèid uisge a-steach), thoir air falbh agus leig às agus leig às.
  6. 6
    Ann am measgachadh mòr bobhla tha an quinoa fuar le tomato nan chematoes air an gearradh ann an leth, cebolel agus almonds lominaichte.Mionnachadh le sùgh lemonan, ola ollaidh airson blas agus deiseil airson tlachd fhaighinn!
  7. 7
    Camila rivera.@Lecipesdelacami.Air atharrachadh.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1346 26.4 132.5 77.2
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas