Fuar rus le tomàto, tuna agus ugh bruich

Gus ullachadh a rìs: ann am poit, cuir leth an neòinean-grèine ola agus dòirtidh an rus. Saute gus cha mhòr translucent. 1.5 uair sin, cuir an cupan uisge goileach airson gach cupa rus, cuir salainn gu bhlas, a 'gluasad gu mall, còmhdach agus àite thar teas ìosal airson 20 mionaidean leis toaster. Aig deireadh ùine, Cuir air falbh an teas agus a 'feitheamh mu 5 mionaidean.

Cool an rus fhad 'sa bha a' deasachadh a 'chòrr.

Wash, Peel agus ghearr na tomàtothan a-steach cubes. Season leis an ola air fhàgail.

Dèan bhruich na h-uighean (bhruich iad ann an uisge goileach airson 8 mionaid timcheall.). A deiseil àm, a 'leigeil a-fhuarachadh a' ruith fo uisge fuar. Peel agus Grind le forc.

Chlaisean tuna canopaic.

Measgaich na fuar rus le talamh ugh bruich, tuna shredded agus sgudaichte tomàto. Dùsgadh gu math agus a 'frithealadh