Chili con carne dubh beans
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Dubh beans
- 1/2 mug Rus
- 1/2 aonadan Onion
- 250 gram Mairtfheòil (talamh)
- 1 mug Ketchup
- 2 thu-bùird Ola
- 1/4 spàin Salainn
- 1 pinch Piobar
Instrucciones
6 pasos
- 1Bogadh na pònairean an oidhche roimhe.
- 2Gus ullachadh a rìs: ann am poit, cuir leth an neòinean-grèine ola agus dòirtidh an rus. Saute gus cha mhòr translucent. 1.5 uair sin, cuir an cupan uisge goileach airson gach cupa rus, cuir salainn gu bhlas, a 'gluasad gu mall, còmhdach agus àite thar teas ìosal airson 20 mionaidean leis toaster. Aig deireadh ùine, Cuir air falbh an teas agus a 'feitheamh mu 5 mionaidean.
- 3Cooking pònairean ann an uisge goileach saillte airson mu 50 mion. Thoir an cop. Aon uair deiseil, air falbh 1/4 a 'measgachadh agus bleith a' mini pimer. Air ais dhan a 'phoit ris an beans agus' gluasad gu math.
- 4Washing, a stialladh agus sgoltadh diced onion.
- 5Ann an sgeileid, teas fhàgail ola thar tro mheadhan teas. Cuir an sgudaichte onion agus a 'còcaireachd, brodadh diced 5-6 mion no gus translucent ach cha donn. Cuir talamh mart-fheòil agus a chòcaireachd gus an deach atharrachadh dath, mu 15 mionaidean mu. Aon uair liosta, cuir an sabhs tomàto agus dùsgadh gu math.
- 6Serve air truinnsear: dubh pònairean, rus agus sabhs Bolognese.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
536 | 38.4 | 44 | 22.7 |
Me encanta esta receta, es demasiado rica!