Uaine sailead mix

11 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Uaine sailead mix

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Quinoa
  • 1 mug Lettuce
  • 1 mug Spinach
  • 1/2 mug Arugula
  • 1 aonadan Lemon
  • 1/2 aonadan Curran
  • 1/2 aonadan Zucchini
  • 1/4 spàin Salainn
  • 2 thu-bùird Aceto Balsamico
  • 2 spàin Oilibh ola
  • 1 pinch Piobar
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Preheat àmhainn gu 180 ° C.
  2. 2
    Anns a 'fuine mheis chuir a' churrain is zucchini gearradh a-steach cubes 2x2. Cuir leth den Oilibh Ola agus salainn. Thoir san àmhainn airson 20 mionaid no gus bog.
  3. 3
    Gus ullachadh a Quinoa: Quinoa math nighe ann colander gus an cop a 'stad a' tighinn a-mach, cuir ann am poit 1 cupa quinoa 1 1/2 cupa uisge goileach, fholach agus leig goil thairis le teas ìosal toaster 15 mion.
  4. 4
    Thig còmhla quinoa le lusan agus a 'fàgail cuid a sgeadachadh suas.
  5. 5
    Cumail brosnaicheadh ​​an sùgh liomaid agus an còrr ola chrainn-ola, balsamic fìon-geur, salainn agus piobar.
  6. 6
    Glan an rèidhlean.
  7. 7
    Serve le quinoa-salad agus garnish fhàgail le glasraich.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
118 22.3 6.4 1.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas