Airgid muic le buntàta air a phronnadh

12 INGREDIENTES • 9 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Airgid muic le buntàta air a phronnadh

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 750 gram Mhuc (còmhdach cùil àrd)
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 3 thu-bùird Fion geal tetra
  • 1/2 aonadan Lemon
  • 1/2 aonadan Orange
  • 1/2 spàin Thiormaich oregano
  • 1 aonadan Scallion
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 pinch Piobar
  • 2.5 aonadan Bhuntàta
  • 1/2 mug Geire bainne
  • 1/2 thu-bùird Ìm
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    Airson a 'puree: Nigh is mìlsean a' bhuntàta. Cuiribh ann am poit a bhruich a 'bhuntàta ann an uisge goileach saillte (20 gu 30 mion). Nuair a bhios sin mar-thà a tha a 'bruich (bog), estilar agus bleith a chruthachadh puree. Cuir ìm agus a 'dùsgadh suas gu rèidh. Gabhail a-steach bainne a choileanadh miannaichte cunbhalachd.
  2. 2
    Teasaich an sgeileid thairis tro mheadhan teas. Cuir piobar agus òl deoch-slàinte 2 min. Thoir air falbh agus fionnar.
  3. 3
    Ann an aol a chur an ròsta piobar le salann, agus chives oregano. Crush a chuireas tu ann.
  4. 4
    Thoir an Paste mortar is a chur ann am bobhla. Cuir an sùgh orainds, sùgh liomaid, fìon agus ola chrainn-ola.
  5. 5
    Cuiribh an t-airgiod muc broinn poca plastaig. Cuir na deònach measgachadh, faisg air a 'mhàileid agus embetunar na feòla air a h-uile taobh. Cuir ann am bobhla agus leig seasamh ann frids 3-4 uairean a thìde.
  6. 6
    Preheat àmhainn gus tro mheadhan Teòthachd.
  7. 7
    Cuiribh an airgid ann an soitheach 'fuine agus a chòcaireachd 30-40 mionaid no gus an fheòil a tha òir blves. Ma tha thu airson tiormachadh rè a 'còcaireachd, cuir beagan uisge.
  8. 8
    Thoir air falbh, còmhdach le foil agus leig seasamh 10 mionaidean mus buain.
  9. 9
    Serve cois a phronnadh.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1156 47 106.4 56.7
Evalúa y comenta esta receta
4.5 4 comentarios