Talamh mairt-fheòil agus rus le cilantro

ComoQuiero

9 INGREDIENTES • 5 PASOS

Cocción

Preparación

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

9 ingredientes

Añadir todo al carrito

Instrucciones

5 pasos

1

Gus ullachadh a rìs: ann am poit, cuir leth an neòinean-grèine ola agus dòirtidh an rus. Saute gus cha mhòr translucent. 1.5 uair sin, cuir an cupan uisge goileach airson gach cupa rus, cuir salainn gu bhlas, a 'gluasad gu mall, còmhdach agus àite thar teas ìosal airson 20 mionaidean leis toaster. Aig deireadh ùine, Cuir air falbh an teas agus a 'feitheamh mu 5 mionaidean.
2

Fionnlagh ghearradh an onion breagha. Nigh is gearradh a-steach beag cubes an zucchini agus churran.
3

Teasaich an ola air fhàgail ann a 'phana-fraighigidh ri sprèadhadh tro mheadhan teas. Cuir an diced onion agus a chòcaireachd 3 mionaid, cuir talamh salainn agus piobar agus bhruich feòil 5-7 mionaidean, no gus an fheòil atharrachadh dath.
4

Cuir an zucchini agus zanagoria teas agus còrr is 3 mion.
5

Cruinnich an Taper: frithealadh rus, talamh mairt-fheòil agus cilantro.