Dubh bean chili (furasta)
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
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- 3 mug Dubh beans (à tiona)
- 100 gram Reòite sofrito
- 1/2 spàin Paprika-fùdair
- 1/2 spàin Cumin
- 1/4 spàin Tabasco
- 1.25 mug Ketchup
- 2 thu-bùird Oilibh ola
- 1/4 spàin Sal
- 1 pinch Piobar
- 1/2 aonadan Avocado
- 1/4 mug Coriander
- 1.5 thu-bùird Uachdar tiugh
Instrucciones
5
pasos
- 1'Traoghadh a' dubh beans.
- 2Ann an saucepan, a theasachadh an sabhs. Cuir cumin, paprika agus tabasco sauce. 2 bhruich airson mionaid agus cuir an sabhs tomàto. Fàg 15 mion tuilleadh.
- 3Cuir an beans agus air a dhrèanadh còmhla ri paprika agus dearg. Season gus blas.
- 4A 'cumail oirnn a' còcaireachd gus an beans tha teth.
- 5Serve le roiligeadh avocado, cilantro agus tiugh uachdar.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
595 | 77.7 | 32.2 | 20.1 |
Muy original y rico
Esta receta se paso!!! Que rico los porotos wasil, nunca he logrado que me queden tan enteros y tan suaves, esquisitos!!!!