Tuna sailead, uaine, thomàtothan agus a ghlanadh

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Tuna sailead, uaine, thomàtothan agus a ghlanadh

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Ingredientes

9 ingredientes
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  • 1 canopaic Tuna à tiona
  • 1/4 aonadan Lettuce
  • 2 mug Spinach
  • 1/2 mug Cherry tomàtothan
  • 1 aonadan A ghlanadh
  • 6 aonadan Salmas cookies
  • 2 thu-bùird Salainn
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 1 aonadan Lemon
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    'Traoghadh a' tuna agus a chur mu seach.
  2. 2
    Glan an rèidhlean.
  3. 3
    Nigh cherry tomàto.
  4. 4
    Wash, Peel agus gearradh na fiaclan a ghlanadh a-steach sliseagan.
  5. 5
    Cruinnich an Taper: frithealadh tuna, sirist tomàtothan, fiaclan a ghlanadh agus green leaves. Salmas dìochuimhnich na cookies.
  6. 6
    Cuiribh liomaid, ola chrainn-ola is salann airson Seasoning botail.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
774 118.9 42.4 15.4
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