Mustard circe le quinoa

7 INGREDIENTES • 6 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 15 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Mustard circe le quinoa

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

7 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 aonadan Chicken (sliasaid)
  • 3 thu-bùird Mustard
  • 1/2 mug Cream
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 pinch Piobar
  • 1/2 thu-bùird Ìm
  • 1/2 mug Quinoa
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Gus ullachadh a Quinoa: Quinoa math nighe ann colander gus an cop a 'stad a' tighinn a-mach, cuir ann am poit 1 cupa quinoa 1 1/2 cupa uisge goileach, fholach agus leig goil thairis le teas ìosal toaster 15 mion.
  2. 2
    Preheat àmhainn 15 mionaidean.
  3. 3
    Tutos 'còmhdach cearc le mustard.
  4. 4
    Cuir na circe ann an soitheach a 'fuine agus a bhèicearachd airson 40 mionaid gus an mustard gu tur òir.
  5. 5
    Ann an saucepan teas an t-uachdar agus dòirtidh thairis air na circe, ga fàgail ann an àmhainn airson 10 mionaid.
  6. 6
    A dhol seachad, a thoirt air falbh bho na circe an àmhainn. Measgaich gu math le whisk uachdar agus mustard rudeigin a tha air a bhith na stòr far an cearc a tha a ròstadh, Cuir an t-ìm, 'carachadh a-rithist agus a' frithealadh a 'chearc le a sabhs agus quinoa.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
1074 13.1 89.1 72.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas