Sailead le zucchini sabhs guacamole
7 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
25 min.
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
7 ingredientes
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- 1.5 aonadan Zucchini
- 1/2 aonadan Avocado
- 1 aonadan Tomato
- 1 aonadan Lemon
- 1 pinch Salainn
- 1 pinch Piobar
- 2 thu-bùird Oilibh ola
Instrucciones
5 pasos
- 1A 'chiad feumaidh tu dèanamh noodles. Airson gu bheil mi a 'fuireach air glasraich peeler. Mi paring tionndadh pumpkin agus gheibh thu mar fettuccine. Pela a-mhàin a ràinig an sìol agus nach eil na bàtaichean a 'phàirt sin! Tèarmann e gum bi sinn a 'cleachdadh gus an sabhs!
- 2Cuiribh teas a WOL. Cuir an Oilibh Ola agus noodles Tilg e. Thoir dha beagan sluisrich gu Soften, ach chan eil cho mòran a bhruich. Tha am beachd a tha gu bhith air an toirt gu dente. Cuir salainn. Tèarmann.
- 3Now greim am meadhan courgettes agus chuir e iad ann an blender le avocado, sùgh liomaid agus blasta le salann. Sin agad Salsa guaca!
- 4A-nis a 'gearradh na tomàtothan a-steach cubes agus sgeadachadh an sailead: A nead noodles zucchini thairis sabhs tomàto agus air a' mhullach.
- 5Macatan. Atharrachadh.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
117 | 12.3 | 3.3 | 8.1 |
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5.0
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