Timbale de rus le shrimp basil pesto

9 INGREDIENTES • 5 PASOS • 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Timbale de rus le shrimp basil pesto

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mug Carran-creige
  • 3/4 mug Rus
  • 100 gram Basil
  • 1/4 mug Cnothan air fad
  • 1/4 mug Oilibh ola
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1/4 mug Grated parm càise
  • 30 gram Thiormaich tomato
  • 2 thu-bùird Ola
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Gus ullachadh a rìs: ann am poit, cuir ola neòinean-grèine agus dòirtidh an rus. Saute gus cha mhòr translucent. 1.5 uair sin, cuir an cupan uisge goileach airson gach cupa rus, cuir salainn gu bhlas, a 'gluasad gu mall, còmhdach agus àite thar teas ìosal airson 20 mionaidean leis toaster. Aig deireadh ùine, Cuir air falbh an teas agus a 'feitheamh mu 5 mionaidean.
  2. 2
    Airson a 'pesto: Ann an juicer chuir chnothan agus ola chrainn-ola, an co-mheasgachadh a chuireas tu, cuir salainn, ris an basil duilleach, grated càise agus uisge ½ cupa gach ½ cupa cnòthan Frangach, liquefy uile thairis a-rithist gus an measgachadh e rèidh.
  3. 3
    Toisich airson teas a wok agus cuir beagan ola chrainn-ola, stiall carran-creige agus a 'toirt beagan seach gu donn, càraid nan oidhirpean a tha nas lugha na 1 mhionaid. Ma sobrecocinas crionadh dona.
  4. 4
    Cuir bruich rus, pesto agus tomàtothan (ma tha tomàtothan tioram, gun ola chrainn-ola, cuir dash tuilleadh). Carachadh h-uile rud, blasta le beagan salainn agus piobar agus yasta!
  5. 5
    Macatan. Atharrachadh.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
315 22.6 24.8 14.3
Evalúa y comenta esta receta