Chickpea sailead le rèasanan
12 INGREDIENTES •
3 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
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Ingredientes
12 ingredientes
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- 1 mug Rèasanan
- 1/4 mug Fìon-geur geal
- 2 spàin Granulated siùcair
- 3 mug Chickpeas (à tiona)
- 1 mug Coriander
- 1/2 mug Arugula
- 2 aonadan Scallion
- 1 bit Oilibh ola
- 1/4 spàin Cumin
- 1/4 spàin Sal
- 1 pinch Piobar
- 1 bit Cnothan air fad
Instrucciones
3 pasos
- 1Ann an beag saucepan measgachadh an rèasanan, fìon-geur agus siùcar. Teasaich thairis teas ìosal airson beagan mhionaidean gus an siùcar dissolves. Thoir air falbh agus fionnar.
- 2Ann am bobhla a chur an drèanadh chickpeas Phronn cilantro, arugula, thinly ghearradh scallions, measgachadh de rèasanan, ola, cumin, salainn agus piobar. Measgachadh thoirt a-steach a h-uile tàthchuid.
- 3Crathaidh le sgudaichte dh'òl deoch-slàinte cnòthan Frangach agus tiugh agus a 'frithealadh anns a' bhad.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 684 | 127.9 | 25.5 | 13 |
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4.0
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