Fhrangach a broillich le buntàta choiridh òir thermomix

9 INGREDIENTES • 6 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Fhrangach a broillich le buntàta choiridh òir thermomix

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 5 aonadan Bhuntàta
  • 10 thu-bùird Oilibh ola
  • 1/2 spàin Salainn
  • 1/4 spàin Piobar
  • 1 thu-bùird Choiridh
  • 1000 gram Fhrangach (uchd)
  • 700 gram Onion
  • 30 gram Ìm
  • 20 gram Soy sauce
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Cur bobhla air mullach an cupa agus cudthrom 20 g ola. Cuir ris an bobhla 2 pinches salainn, 2 pinches de piobar, 1 ìre choiridh-bùird agus measgachadh math.
  2. 2
    Sgaoileadh measgachadh seo Fhrangach uchd a 'feuchainn a tha gu math impregnated. Cuiribh brisket Varoma ann an canastair, còmhdach agus tèarmann.
  3. 3
    Cuiribh onion ann an glainne agus Chop 5 diogan / Vel 4. Le Spatula, Cuir an onion gu bonn a 'ghlainne.
  4. 4
    Carachadh ìm agus 50 g ola. Cur an Varoma ann an suidheachadh agus chuir 40 mion / VAROMA / Vel 1. Thoir an Varoma.
  5. 5
    Cuir ris an cupan Soy sabhs, 1 gràinnean salainn agus crushes 30 seg / Vel 10. Cut an Fhrangach uchd-steach tana sliseagan agus seirbheis leis an sabhs.
  6. 6
    Gus ullachadh a bhas buntàta: Nigh agus a 'rùsgadh a' bhuntàta. Bhruich iad ann an uisge goileach le salainn gus blas airson mu 10 mionaid timcheall air. An sin tharruing uisge buntàta agus sliseag fad. Ann am pana, cuir ola chrainn-ola agus ruadh air an dà thaobh.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
514 36.6 52.7 16.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Recetas relacionadas