Fhrangach a broillich le buntàta choiridh òir thermomix
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 5 aonadan Bhuntàta
- 10 thu-bùird Oilibh ola
- 1/2 spàin Salainn
- 1/4 spàin Piobar
- 1 thu-bùird Choiridh
- 1000 gram Fhrangach (uchd)
- 700 gram Onion
- 30 gram Ìm
- 20 gram Soy sauce
Instrucciones
6 pasos
- 1Cur bobhla air mullach an cupa agus cudthrom 20 g ola. Cuir ris an bobhla 2 pinches salainn, 2 pinches de piobar, 1 ìre choiridh-bùird agus measgachadh math.
- 2Sgaoileadh measgachadh seo Fhrangach uchd a 'feuchainn a tha gu math impregnated. Cuiribh brisket Varoma ann an canastair, còmhdach agus tèarmann.
- 3Cuiribh onion ann an glainne agus Chop 5 diogan / Vel 4. Le Spatula, Cuir an onion gu bonn a 'ghlainne.
- 4Carachadh ìm agus 50 g ola. Cur an Varoma ann an suidheachadh agus chuir 40 mion / VAROMA / Vel 1. Thoir an Varoma.
- 5Cuir ris an cupan Soy sabhs, 1 gràinnean salainn agus crushes 30 seg / Vel 10. Cut an Fhrangach uchd-steach tana sliseagan agus seirbheis leis an sabhs.
- 6Gus ullachadh a bhas buntàta: Nigh agus a 'rùsgadh a' bhuntàta. Bhruich iad ann an uisge goileach le salainn gus blas airson mu 10 mionaid timcheall air. An sin tharruing uisge buntàta agus sliseag fad. Ann am pana, cuir ola chrainn-ola agus ruadh air an dà thaobh.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
514 | 36.6 | 52.7 | 16.9 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios