Fhrangach hama roilichean le measgachadh uaine

11 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Fhrangach hama roilichean le measgachadh uaine

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 110 gram Chàis
  • 4 aonadan Hama (An Tuirc)
  • 2 aonadan Avocado
  • 2 aonadan Lemon
  • 1 thu-bùird Mustard
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 pinch Piobar
  • 2 mug Lettuce
  • 2 mug Spinach
  • 1 mug Arugula
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Glan uaine agus a 'measgachadh ann am bobhla. Seasoning blasad le salainn, ola agus liomaid.
  2. 2
    Ann am bobhla a chur air an t-uachdar càise agus a 'chùis gus an uachdar.
  3. 3
    Ann am bobhla a chur an sgudaichte avocados agus crathaidh le beagan Drops de sùgh liomaid, salainn agus piobar.
  4. 4
    Air uachdar rèidh air a bhith lannan plastaig hama tiormadairean. Lightly mustard. An sin sgaoileadh an t-uachdar càise.
  5. 5
    Thar chàis 'sgaoileadh avocados. Suath suas gach slios hama le cuideachadh de phlastaig a Wrap. Ròn agus teannaich na h-oirean. Àite air truinnsear no treidhe agus refrigerate 30 mionaidean no gus Rolls air an cèill.
  6. 6
    Thoir air falbh bho 'agus thoir air falbh frids plastaig Wrap. Gearradh a-steach pìosan uaine agus a 'frithealadh le sailead pailt.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
698 35.4 30.9 53.8
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas