Porotos granados thermomix
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
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Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
8 ingredientes
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- 400 gram Reòite arbhair desg
- 1/2 mug Basil
- 1 aonadan Onion
- 1 spàin Cayenne
- 30 gram Ola
- 550 gram Bean eanaraich
- 500 gram Pumpkin
- 10 gram Salainn
Instrucciones
6 pasos
- 1Cuiribh ann an glainne 400g reòta arbhair, 6 basil duilleagan agus a phronnadh 10 diog / Sealladh 5-7 -10. Tèarmann ann am bobhla. Thoir air falbh na tha air fhàgail de arbhair leis an Spatula.
- 2Cuiribh 1 onion tòiseachaidh, 1 teaspoon piobar agus ghearradh 5 diogan / 30 g fhaicinn 5. Add neòinean-ola agus min saute 10/120 ° C / Vel 1.
- 3Cuir a-steach an dealan-dè sgeinean, Cuir 550 g beans phomgranata, 900 g an uisge goileach agus pàipear-taice 20 min / 120 ° C cùl cuartachadh / Vel 1.
- 4Cuir 500 g Pumpkin diced agus a chòcaireachd min 20/120 ° C / cùl cuartachadh / Vel 1.
- 5Cuir arbhar glèidhte talamh, 10 g salainn agus pàipear-taice 10 min / 100 ° C / reverse cuartachadh / Vel 1. Serve agus garnish le basil duilleagan.
- 6Barbara Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
170 | 37.9 | 7.4 | 1.5 |
Bueno doña receta, fácil y queda exquisita. Puedes aumentarla y terminarla en olla si es familia grande
Excelente muy rica y fácil