As t-earrach roilichean

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
35 min.
Dificultad
Intermedia
As t-earrach roilichean

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1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
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  • 4 aonadan Rus pàipear
  • 1 aonadan Avocado
  • 1/2 aonadan Uaine piobar
  • 1/2 aonadan Dearg piobar
  • 1/2 mug Spinach
  • 2 thu-bùird Tahini
  • 1 aonadan Curran
  • 1/2 aonadan Dearg onion
  • 2 thu-bùird Soy sauce
  • 1/2 thu-bùird Mil
  • 1/4 thu-bùird Dinnsear-fùdair
  • 1/2 aonadan Orange
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Faodaidh iad gan lìonadh le na tha iad ag iarraidh: biolair, càise, carran-creige, glasraich, na diofar glasraich, guacamole, green leaves, etc ...
  2. 2
    Airson an t-sabhs measgaichte Soy sabhs, steall sùgh orainds, mil is dinnsear.
  3. 3
    A 'gearradh an avocado ann an stiallan, clag piobar julienne, grinn Spinach, curran maidean agus onion peann.
  4. 4
    Thoir an tàthchuid deiseil gus a lìonadh, dip na duilleagan ann an uisge airson 10 diogan aig an t-seòmar Teòthachd, lìonadh agus paisg oirean an dà chuid taobh a-staigh agus an uair sin gu teann mar cadail poca agus a dhol an toiseach!
  5. 5
    Connie Achurra. Atharrachadh.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
333 30.4 8.5 23.1
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