Cearc crochte le rus
9
INGREDIENTES •
8
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Rus
- 400 gram Chicken (uchd)
- 1.5 spàin Choiridh
- 100 mìleliotair Skim bainne
- 1/4 mug Solas cream
- 75 gram Reòite sofrito
- 2 thu-bùird Ola
- 1/4 spàin Salainn
- 1 pinch Piobar
Instrucciones
8
pasos
- 1Gus rus ullachadh: Ann am poit, cuir an rus ealanach agus tilg suas an rus air an gluasad gu socair, a 'gabhail àite gu socair, a' còmhdachTeas ìosal le toaster airson 20 mionaid.At deireadh na h-ùine, cuir dheth an teine agus feitheamh ri timcheall air 5 mionaidean eile.
- 2Thoir air falbh an craiceann bhon bhroilleach cearc, cnàmhan agus gearradh na stiallan.
- 3Ann an ola teasaidh mòr sgitheadh, a 'cur a' chearc agus a 'còcaireachd 5 mion no eadhon donn.
- 4Cuir ris a 'stir agus bruich 5 barrachd mhionaid, ràithean le salann is piobar.
- 5Cuir a-steach a 'chèis curach, stir agus còcaireachd airson 1 min.
- 6Cuir am bainne ris agus bruich 4 barrachd mion.
- 7Mu dheireadh, cuir a-steach an uachdar, measgachadh agus bruich 4 mion gu trom agus tiugh.
- 8Frithealadh còmhla ri rus.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
574 | 22.3 | 71.5 | 20.1 |
Deliciosa esta receta! Mi favorita de pollo al curry!
Amo esta receta!