Salad QuíNoa Salad, Avocado agus Palm
12 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
![Salad QuíNoa Salad, Avocado agus Palm](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1618.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Quinoa
- 1/2 aonadan Avocado
- 1/4 mug Peanut
- 1/4 mug Coriander
- 1 aonadan Scallion
- 2 aonadan Palmitos
- 2 thu-bùird Oilibh ola
- 1/2 aonadan Lemon
- 1/2 thu-bùird Mil
- 1/2 thu-bùird Mustard
- 1/4 spàin Salainn
- 2 aonadan Ugh
Instrucciones
11 pasos
- 1Airson an QuíNoa gu bhith foirfe: nigh uill gu math an quinoa crìochnaichte gus nach tig e a-mach foam le 1 1/2 cupa uisge goileach, leig e a-mach cupa uisge goileach, leig e a-mach e agus gum fàg e air teas ìosal,Tha mi an dòchas gun toaster, le 15 mion agus deiseil, foirfe agus al Deir.Cuir salann ris airson blas fhaighinn.
- 2Aon uair 's gu bheil fasgaidhean a-rithist agus leig leotha fuarachadh.
- 3Chop an avocado ann an ceàrnagan.Chop a 'chnòmainn ghrinn.
- 4Dèan uighean cruaidh breagha (bruich iad ann an uisge goileach airson 8 mionaidean applex.).Nuair a bhios iad deiseil, leig le fionnar fo shruth uisge fuar, craiceann orra agus roinn iad iad ann an leth.
- 5Nigh agus a 'gearradh an cilantro tana.
- 6A 'cnagadh oneolllines (pàirt uaine is geal).
- 7Chop an pailme.
- 8Airson an dreasa: cuir an Oil Olive, sùgh lemon, mil, mustaireachd agus salann ann am botal glainne le mullach (a-staigh) timcheall agus buille gu math.
- 9Measgaich an Quinoa, Avocado, Palmites, Cilantro, Peanut agus Oinnich.Chop na h-uighean cruaidh agus chuir iad orra iad.
- 10A bhith a 'sgeadachadh leis an dreasa agus deiseil!
- 11Connie Achurra.Air atharrachadh.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
358 | 29.3 | 16 | 22.3 |
Excelente sana y natuural