Salad Lònaichean geal geal, avocado agus olives

12 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
-
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Salad Lònaichean geal geal, avocado agus olives

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 gram Bean eanaraich
  • 1/2 aonadan Dearg onion
  • 1 aonadan Avocado
  • 6 aonadan Cherry tomàtothan
  • 8 aonadan Dubh olives
  • 1/2 mug Arugula
  • 1 pinch Salainn
  • 1 pinch Piobar
  • 1/2 spàin Mustard
  • 1/2 spàin Siùcar donn
  • 6 spàin Ubhal sùgh-ubhal fìon-geur
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Ann an bobhla cuir an oideachadh itean a-muigh. A 'goil uisge a' goil Over.let airson 3 mionaidean agus stoidhle.dy gu math le pàipear absorbent (agus mar sin bheir e air falbh trom an tunna).
  2. 2
    Cuir còmhla na h-uile gràineil air bobhla, minus the worcado: pònairean geal, tomato chematoes, olives air an gearradh ann an Julienne agus Argulula.erss.
  3. 3
    Airson an èididh a mheasgachadh a h-uile grìtheid: bidh ola ollach, fìon-dhearcan, bacas, salann agus piobar air an sealg (faodar a dhèanamh fuarachaidh suas gu seachdain).
  4. 4
    Aig àm a fhrithealadh, a 'measgachadh an sailead leis an aodach agus cuir an Avocado.
  5. 5
    Frithealadh sa bhad.
  6. 6
    Comharrachadh Martita Seani.let .2018.Dealbh Claudio vera.AdApted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
298 34.7 7.8 17.5
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas