Glainne muice tenderloins le staing agus green leaves

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Glainne muice tenderloins le staing agus green leaves

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1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
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  • 2 aonadan Feòil muice (tenderloin)
  • 2 thu-bùird Ola
  • 1/2 thu-bùird Salvia
  • 1 bit Orains Marmalaid
  • 1 mug Spinach
  • 1 mug Spàinntis lettuce
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 1 thu-bùird Aceto Balsamico
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 pinch Piobar
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Teasaich an sgeileid thairis àrd teas
  2. 2
    Paint feòil steaks le ola agus crathaidh le salainn agus piobar
  3. 3
    Cur an fillets le Cleachdadh duilleagan anns a 'phana agus a chòcaireachd airson 2 mionaid no gus math browned
  4. 4
    Cuir an staing gu sgeileid agus a chòcaireachd a bharrachd 2 mionaid gach taobh, no gus an ìre de còcaireachd aig an taigh
  5. 5
    Ullaich vinaigrette measgachadh ola chrainn-ola, balsamic fìon-geur agus salann.
  6. 6
    Serve le Salads blasta airson blas.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
531 21.8 46.4 28.4
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