Tuirc Juicy Turkey anns an àmhainn agus na h-luibhean grinn le quinoa
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
![Tuirc Juicy Turkey anns an àmhainn agus na h-luibhean grinn le quinoa](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1525.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 mug Quinoa
- 1/4 mug Ola
- 4 aonadan Fhrangach (uchd fillets)
- 1/4 mug Coriander
- 1/4 mug Peirsill
- 1 bit Basil
- 1/4 mug Mint
- 2 aonadan Lemon
- 25 mìleliotair Soy sauce
- 1.5 thu-bùird Mil
Instrucciones
6 pasos
- 1Gus Ceboa a dheasachadh: nigh an Quinoa gu math ann an connadair a-mach, cuir a-steach cupa uisge goileach, a 'feitheamh ri teasachadh ìosal 15 mion.
- 2A 'spate a h-uile ar-a-mach a' Marinade (Poril, Basil, mil, mil agus measgachadh de thròn no blender.
- 3An uairsin, aig cruth-clò airson àmhainn, chuir e na broilles, an sabhaidh mar sin agus leigidh e seasamh airson timcheall air 3 uairean anns a 'frids.
- 4An uairsin, chluich leis an àmhainn gu 180 ceum agus cuir am monadh na Tuirc (leis an t-sauce marinated) gu timcheall air 30 mionaid agus ma tha, fàg beagan a bharrachd).
- 5Gabh a-mach an stòr bhon àmhainn agus faodaidh tu na broillte a ghearradh ann an leth no frithealadh orra gu tur le spàin-bùird den tùise aca.
- 6Camil cariaga.blog de na blasan agam.AdApted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
868 | 62.1 | 96.2 | 25.1 |
Evalúa y comenta esta receta