Glasraichear charquicán

11 INGREDIENTES • 8 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
35 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Glasraichear charquicán

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Pumpkin
  • 1 aonadan Bhuntàta
  • 1/2 aonadan Curran
  • 1/4 aonadan Onion
  • 1/4 mug Arvejas
  • 0.38 mug Reòite arbhair desg
  • 1/4 aonadan Dearg piobar
  • 1/4 mug Spinach
  • 1/4 spàin Chilean piobar Paste
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 1/4 spàin Salann
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Peel agus a 'gearradh an onion math tana.
  2. 2
    Nigh agus ghearr dhearg piobar a-steach beag cubes.
  3. 3
    Wash, Peel agus a 'gearradh a-steach do èideadh cubes buntàta, currain agus squash.
  4. 4
    Heat ola ann an teas mheadhan saucepan thairis, ris an onion agus sìol. Cuir an paprika, dearg piobar agus a 'gluasad.
  5. 5
    Cuir buntàta, pumpkin agus churran. Cuir an uisge fuar airson a 'còmhdach a' deasachadh agus a 'còcaireachd airson 20 mionaidean no gus bog.
  6. 6
    A 'còcaireachd a' pheasair agus an arbhair ann am poit de uisge goileach le gràinnean mara salainn.
  7. 7
    Cuir na peasairean agus coirce gu charquicán agus a 'frithealadh.
  8. 8
    José María Sol Fliman & Buttazzoni. Clann ri ithe. Atharrachadh 2016.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
138 30.3 5.3 0.8
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas