Pasta sailead le lusan agus eggplant sabhs "thermomix"
13
INGREDIENTES •
9
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 aonadan Eggplants
- 1 fiaclan Creamh
- 1 thu-bùird Salainn
- 320 gram Pasta (snìomhain)
- 20 gram Oilibh ola
- 1/2 mug Basil
- 1 aonadan Lemon
- 1/4 spàin Cumin
- 200 gram Cherry tomàtothan
- 300 gram Broccoli
- 1/2 aonadan Onion
- 1 mug Reòite arbhair desg
- 120 gram Càise parmesan
Instrucciones
9
pasos
- 1Preheat àmhainn gu 200 ° C. Grease a 'fuine agus ola a chur mu seach. Fàisg air sùgh liomaid. Bhruich an broccoli al dente. Ullaich arbhair mar a stiùireadh air a 'phacaid. Cherry tomàtothan a ghearradh ann an leth. Saute onion gus an cofaidh.
- 2Nigh eggplant agus gearradh ann an leth fad. Dèan toll beag ann am meadhan agus cuir a-steach an creamh Clove. Cur a-steach gu eggplant leth deònach an treidhe.
- 3Bhèicearachd airson 15 mion aig 200 ° C, delas ais agus bhèicearachd 15 mionaid tuilleadh. Thoir air falbh bho an àmhainn, còmhdach le foil eggplant fallas agus leig airson cool 30 mion.
- 4Aig an aon àm, a chur a-steach an t-soitheach 1200 ML uisge agus min pàipear-taice 10/100 ° C / 1 astar.
- 5Cuir an pasta agus salainn. Cur an Bhìocar Varoma (às aonais a 'mhullach (a-staigh) timcheall) ann an suidheachadh stad a chur air an uisge goileach overflows bho fosgladh agus chuir an àm comharrachadh leis an pacaid / 100 ° C / cuartachadh / astar 1. chlaisean pasta ann Varoma container an cur air bobhla agus tèarmann an sùgh. Cool cuir fo 'ruith an uisge fuar airson stad a chur air a' còcaireachd agus a 'dòrtadh a-steach gu cuach.
- 6Le spàin, scoop feòil an dà leth de ròsta eggplant agus creamh agus a chur mu seach.
- 7Cuiribh ann an glainne eggplant-phronnaidh agus ròsta creamh, ola, basil, sùgh liomaid dhinneadh, cumin, 100 ML an sùgh agus salann, agus crushes 30 diog / astar 5. C air an Spatula, tàthchuid sìos do na lannan agus pronnadh 1 mion / astar 10. Dòirt a-steach am bobhla agus a 'gleidheadh a' frithealadh.
- 8Cuir ann am bobhla geamannan cherry tomàtothan ann an leth, broccoli florets, arbhar, bhas onion parmesan agus càise.
- 9Serve le sabhs eggplant.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
254 | 38.9 | 12.2 | 7 |
Evalúa y comenta esta receta