Carboneada glongain.

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Carboneada glongain.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 aonadan Onion
  • 1/2 aonadan Bhuntàta
  • 1/2 aonadan Curran
  • 100 gram Pumpkin
  • 1/2 mug Reòite arbhair desg
  • 1/2 mug Iùdhach
  • 1/2 fiaclan Creamh
  • 1/4 mug Rus
  • 2 aonadan Ugh
  • 1/4 spàin Cumin
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 pinch Piobar
  • 1/4 mug Coriander
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Ceartachadh a h-uile oinniún beag, sauté agus garlic ann an jet de dh 'ola ola, cuir buntàta, carrot agus pumpkin, còmhdach le uisge goil gus a dhèanamh uisge agus a' cur salann agus na h-luibhean.
  2. 2
    Fàg 10 mion, cuir a-nis ris a 'chòrr de na grìtheidean, a' cur barrachd uisge goileach gus blasad a thoirt dhut, thoir sùil air an t-salann, an piobar agus na luibhean agus a 'fàgail còmhdach thairis air teas ìosal airson 20 mion.
  3. 3
    3 mion mus cuir thu na h-uighean, cuir na h-uighean, gun a bhith a 'gluasad gus am bi iad fhathast "air am poidseadh", seirbheis, cilanro fionnar gu h-àrd agus deiseil!
  4. 4
    Connie Achurra.Atapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
195 29.5 10.2 5.2
Evalúa y comenta esta receta
5.0 4 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas