Beò fada mar an carbondada

18 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 15 MINUTOS
Cocción
1 hr 5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Beò fada mar an carbondada

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

18 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 500 gram Veal (chingolo)
  • 1 spàin Flùr (chan eil pùdar)
  • 1 aonadan Curran
  • 1/2 aonadan Onion
  • 1 fiaclan Creamh
  • 1 thu-bùird Ìm
  • 1 spàin Thiormaich oregano
  • 1 thu-bùird Chilean piobar Paste
  • 1 spàin Merkén
  • 1/4 spàin Cumin
  • 1 thu-bùird Fìon-geur fìona
  • 1/2 aonadan Brot (glasraich)
  • 1 mug Reòite arbhair desg
  • 1/4 mug Rus
  • 1/4 mug Coriander
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 pinch Piobar
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    Feòil ghoirid ann an 1 × 1 ciùb approx. Bidh e a 'dol tro bhobhla agus a' tilgeil a 'mhin. Measgachadh gu math agus fòrladh le làimh.
  2. 2
    Goirid ann an ciùban an curran. Bha e na bheatha math agus cuideachd garlic.
  3. 3
    A 'teasachadh poit meadhanach thairis air teas meadhanach, tilgeil taobh a-staigh an ìm agus an jet de ola ollaidh. Nuair a tha e teth cuir ris na ciùban feòla agus tharraing iad iad gu math, a 'gluasad bho àm gu àm, airson timcheall air 5 mionaidean.
  4. 4
    An uairsin gabh na glasraich, na fìon-dhearcan agus measgachadh gu math. Bidh e a 'cur creach-chriuch de shalainn mara, piobar agus an Aliños, an tè mu dheireadh gu blas do chinne-daonna. Ceann Rudford pìosaid no dhà agus cuir am broth ris. A 'toirt a-steach e agus gu mullach (a-staigh) timcheall a' phoit.
  5. 5
    Ìosal an teine ​​agus leig le bruich airson 1 uair, air toster ma tha sin riatanach, gus am bi an BUBBING gu bog.
  6. 6
    Nuair a bhios ùine a 'dial 40 mionaid, cuir rus agus cùil agus lean ort le bhith a' còcaireachd.
  7. 7
    10 mionaidean às deidh sin a 'tilgeil arbhar agus lean ort gus am bi e a' crìochnachadh na h-ùine còcaireachd.
  8. 8
    Air a choileanadh an dearbhadh ùine mar a tha salann agus gabh beagan a bharrachd a bhith riatanach. Tha e a 'frithealadh air a losgadh le Cilantro ùr air a ghearradh thairis.
  9. 9
    Mas fheàrr leat broth dachaigh a dhèanamh: Bidh e a 'tilgeil ann am poit le ola oildes a tha air a nighe gu math, agus an uairsin cuir 1-2 l de dh' uisge teth agus an dòchas a tha a 'goil. Coul agus cleachdadh.
  10. 10
    Satasabor air atharrachadh.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
837 28.3 70.4 49.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas