Fillidh Tuirc le broccoli Purede
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 4 aonadan Fhrangach (uchd fillets)
- 1/4 spàin Salainn
- 1 pinch Piobar
- 1/2 aonadan Broccoli
- 1/2 mug Geire bainne
- 2 thu-bùird Oilibh ola
Instrucciones
4 pasos
- 1Boil Water. Ròimhean air a ghoil, gabh an broccoli le salann, timcheall air 10 mionaidean.
- 2Drèana agus a 'bleith aig a' mheasgachadh bogaidh .add am bainne gus an ruig thu an co-chuingealachadh a tha thu ag iarraidh
- 3Gus na fillteichean Tuirc ullachadh: Unta gach fillet ann an salann agus piobar gus blasad a dhèanamh air pìos de phàipear olive le fiont.Turn far an àmhainn agus leig leinn seasamh leis an doras dùinte gus am bi iad juicy.
- 4Sert an cois puree broccoli.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú