Salad de phònairean dubha
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
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Ingredientes
6 ingredientes
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- 1/2 mug Dubh beans
- 1/2 aonadan Onion
- 1 pinch Salainn
- 1/2 mug Coriander
- 2 thu-bùird Oilibh ola
- 1 aonadan Lemon
Instrucciones
5 pasos
- 1Soak na pònairean geal bhon latha roimhe.
- 2Cook ann an uisge fuar thairis air teas cuibheasach airson 40 mion no gus am bi iad bog.resherve
- 3Nigh, craiceann agus gearradh a 'bheul-aithris.
- 4Nigh agus a 'gearradh an cilantro tana.
- 5Measgaich a h-uile càil ann am bobhla agus a 'faighinn thairis air ola, salann agus lemon.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
87 | 17 | 5.7 | 0.7 |
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