Pònairean dearga steweded

8 INGREDIENTES • 7 PASOS • 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Pònairean dearga steweded

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3/4 mug Dearg beans
  • 1/4 aonadan Onion
  • 1/4 aonadan Curran
  • 1/4 aonadan Marraqueta
  • 1/2 mug Geire bainne
  • 1/4 spàin Sal gruesa rosada del himalaya
  • 1 pinch Piobar
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Soak na pònairean geal bhon latha roimhe.
  2. 2
    A 'cur na pònairean geal bho uisge fuar, timcheall air 40 mionaid mu 40 mionaid mux.go A' dèanamh deuchainn a h-uile uair agus nuair a tha iad bog, tha iad deiseil.
  3. 3
    Fhad 's a bhios iad a' còcaireachd, dèan gluasad leis an oinnead agus an carrot mincedy.
  4. 4
    Soak an aran sa bhainne.
  5. 5
    Cho luath 's a tha na pònairean geal deiseil, a' measgachadh anns an t-sleamhainn: 1/3 de na pònairean geal, an t-aran a tha roimhe seo agus an t-uachdaran airson blas agus liquefy.
  6. 6
    Till air ais chun phoit leis a 'chòrr de phònairean geal gu math agus a leagail gu math.
  7. 7
    Frithealadh sa bhad.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
154 25.5 9 2
Evalúa y comenta esta receta
4.5 6 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas