Stewed dubh beans
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Dubh beans
- 1/4 aonadan Onion
- 1/4 aonadan Curran
- 1/4 aonadan Marraqueta
- 1/2 mug Geire bainne
- 1/4 spàin Salainn
- 1 pinch Piobar
- 2 thu-bùird Oilibh ola
Instrucciones
7 pasos
- 1Bogadh geal beans an latha roimhe.
- 2Gabh a bhruich geal beans bho uisge fuar, mu 40 mion. Cùm a 'feuchainn a h-uile cho tric agus nuair a tha iad bog, tha iad deiseil.
- 3Mar a tha iad a 'còcaireachd, a dhèanamh le sabhs sgudaichte onion agus churran breagha.
- 4Bogadh aran ann am bainne.
- 5Aon uair deiseil geal pònairean, a mheasgachadh anns an juicer: 1/3 de geal pònairean, aran bog fliuch roimhe a phronnadh agus sofrito. Season gus blas agus coimeasgadh.
- 6Cuir air ais dhan a 'phoit leis an t-iomlan fhàgail geal beans agus' gluasad gu math.
- 7Serve sa bhad.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 155 | 25.8 | 9 | 2 |
Exquisita esta forma de preparar legumbres!
Me encantan!!!