Casserole glasraich
15 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/4 aonadan Onion
- 1/4 aonadan Dearg piobar
- 1/2 aonadan Curran
- 1 bit Soilire
- 1 fiaclan Creamh
- 2.5 aonadan Bhuntàta
- 200 gram Pumpkin
- 50 gram Iùdhach
- 2.5 thu-bùird Rus
- 2 aonadan Pìos arbhair
- 15 gram Peirsill
- 1/2 spàin Orégano seco
- 1/4 spàin Salainn
- 1 pinch Piobar
- 2 thu-bùird Oilibh ola
Instrucciones
5 pasos
- 1Ann am poit dèan an so-chòir: Cuir an tunn air a ghearradh a-steach do chiùban agus an uairsin salann pasclic.add.
- 2Aon uair 's gu bheil an tunna air a ghluasad gu gluasaid, cuir an soilire chopadh ris, am paprixka agus curran a-steach do stiallan.
- 3Bidh e a 'gearradh a' phumpkin ann am pìosan mòra, a 'craiceann air a' bhuntàta agus chuir e iad anns a 'phoit de thalamh le pìosan arbhair is pumpkin.ADD Oregano agus peirsil.
- 4Aon uair 's gu bheil e a' bils, a 'chidsin 15-20 mion, gus am bi buntàta air am bruich (bog). Chòcair 10 mionaidean eile.
- 5Dèan frithealadh ann am pleitean domhainn no stòran grea a h-uile grìtheidean còmhla ris a 'bhroth agus sprinkle porsaidh air a' mhullach.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 323 | 72.6 | 10.1 | 2.1 |
Quedó buenísimo, agregué carne de soya para que tuviera más proteína!