Chickpeas a phronnadh le uisge uighean (furasta)

8 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Chickpeas a phronnadh le uisge uighean (furasta)

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 mug Chickpeas (à tiona)
  • 1/4 aonadan Onion
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 1/4 spàin Sal
  • 1 pinch Piobar
  • 1/2 mug Geire bainne
  • 2 aonadan Ugh
  • 1/2 thu-bùird Ubhal sùgh-ubhal fìon-geur
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    'Traoghadh a' pònair air an criathar agus a 'tilgeil a' bhrot. Glanadh beag fo uisge a 'ruith agus voler a' traoghadh gu math.
  2. 2
    Washing, a stialladh agus sgoltadh breagha onion. Saute ann an ola chrainn-ola. Spicing.
  3. 3
    Blend an chickpeas, ris an sabhs gus an leaghan agus a 'measgachadh gu math. Continue coimeasgachaidh gus an miannaichte cunbhalachd. Ma tha feum tuilleadan bainne.
  4. 4
    Airson uighean "bhas" ann an àrd-pan, dòirtidh pailteas uisge goileach. Cuir steall de fìon-geur.
  5. 5
    Taom na h-uighean agus aon feitheamh gus am bi iad deiseil. Thoir air falbh gu cùramach le Spatula agus dh'fhàg nas lugha an coimeas ri companaidh bhas uighean.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
323 40.5 19.1 9.9
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas