Puree of Chickpeas le uighean gu uisge

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Puree of Chickpeas le uighean gu uisge

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mug Chickpeas
  • 1/4 aonadan Onion
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 pinch Piobar
  • 1/2 mug Geire bainne
  • 2 aonadan Ugh
  • 1/2 thu-bùird Ubhal sùgh-ubhal fìon-geur
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    A 'stad air na chickpeas ann an uisge an oidhche roimhe.
  2. 2
    Còcaich chickpeas ann am poit le uisge pailt a tha os cionn teas meadhanach airson 50-60 mionaidean no gus am bi e bog.
  3. 3
    Nigh, craiceann agus a 'dèanamh a' chàineadh eireachdail.sofrey ann an ola ola.snimimpimigeach.
  4. 4
    A 'reamhrachadh na chickpeas, cuir an gleann ris an smoothie agus a' measgachadh gu math liquefy gus an ruig iad cunbhalachd a tha thu ag iarraidh bainne.
  5. 5
    Airson "uighean" Fried ": ann am pana àrd, gabh a 'bhailtàta a ghoilàta
  6. 6
    Thoir na h-uighean bho aon agus feitheamh riutha gum bi iad deiseil.Remove gu faiceallach le spatula oir tha iad fhathast nas lugha de dhaoine a rèir uighean friogais.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
230 26 14.8 7.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios



Etiquetas

Recetas relacionadas