MINI Quithes de shnìomhain agus càise gobhar
9 INGREDIENTES •
4 PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Coirce
- 1/4 mug Chia
- 2 thu-bùird Oilibh ola
- 1/2 thu-bùird Turmeric
- 1 aonadan Spinach
- 3 aonadan Ugh
- 100 gram Gobhar càise
- 1/2 mug Almoin
- 1/4 spàin Salainn
Instrucciones
4 pasos
- 1Coirce coirce gus an flùr.
- 2Airson an tomad: a 'taiseadh an chia ann an aon uisge, a' dol ris a 'mhin agus an uisge a dh' fheumar gus am bi feum air an ola agus an uisge a dh 'fheumar agus a chuir air màthraichean), Thoir an Oven to 180 ° le 6-7 mion - a 'tighinn.if Chan eil molltair gu leòr agad, cleachd cruth fuadach.
- 3Airson an lìonadh: a 'gheamhradh spinach, anns a' phròiseas squeezer tha na h-uighean gu uachdar, a 'cuir na bunaitean, os cionn càise gobhar grinn
- 4Connie Achurra.Atapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 804 | 62.6 | 43 | 46.3 |
Demasiado rica