Hamburger bean dubh Bean

14 INGREDIENTES • 6 PASOS • 25 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Hamburger bean dubh Bean

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1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
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  • 1 mug Dubh beans (à tiona)
  • 1/2 aonadan Onion
  • 1/4 mug Coriander
  • 1 bit Coirce
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 pinch Piobar
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 1 aonadan Avocado
  • 1 aonadan Tomato
  • 2 thu-bùird Mustard
  • 25 gram Gherkin
  • 1/2 mug Basil
  • 4 aonadan Aran slàn-mhìn
  • 1 aonadan Radishes
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Pròiseas coirce gus am bi e flor.Cop a 'bheus eanchir.drain geal.chop an cilantro grinn.
  2. 2
    Pònairean geal a 'gluasad le làimh no ann am pròiseasor, cuir am oir agus blas cilanro a' cur blasad le blas agus cuir am flùr gu blas agus cuir am flùr gu blas agus cuir am flùr dha.
  3. 3
    Is e am beachd gu bheil iad cho daingeann ach a 'tomhas gu co-ionann, dèan na hamburgers leis na làmhan fliuch agus sauté ann am pana le beagan ola ollaidh.
  4. 4
    Ghlled avocado, gearradh na tomato agus piclan sliseagan.
  5. 5
    Armeno ann an aran beairteach làn-chuarta le grìtheidean airson blas fhaighinn.
  6. 6
    Connie Achurra.Atapted.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
467 64.2 16.9 18.1
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5.0 2 comentarios


  • estupenda, se me hace agua la boca,

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