QuíNoa le Aubergines, Hummus, Tomato agus Olives

Connie Achurra

10 INGREDIENTES • 6 PASOS • 40 MINUTOS

Cocción

25 min.

Preparación

15 min.

Dificultad

Fácil

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

10 ingredientes

Añadir todo al carrito

Instrucciones

6 pasos

1

Airson an QuíNoa gu bhith foirfe: nigh uill gu math an quinoa crìochnaichte gus nach tig e a-mach foam le 1 1/2 cupa uisge goileach, leig e a-mach cupa uisge goileach, leig e a-mach e agus gum fàg e air teas ìosal, Tha mi an dòchas gun toaster, le 15 mion agus deiseil, foirfe agus al Deir. Cuir salann ris airson blas fhaighinn.
2

Gearr na h-uaichean sliseagan de 5 mm agus am Brùnach ann am pana le frasadh de ola ollaidh agus salann a chur ris. Gu donn gus am bi e òrail agus bog, faigh leth cafaidhean.
3

Gus Hummus a dhèanamh: drèanadh an uisge bho chickpeas agus glèidh e. Pròiseas air blender bogadh a 'chickpeas leis an tahini, ola ollaidh, salann agus piobar. Ma tha feum air, cuir an uisge bhon chickpeas cho beag airson an cunbhalachd a thogail.
4

Nigh, craiceann agus gearradh na tomataichean sliseagan. Nigh agus a 'gearradh a' phiobar chili buidhe agus peirsil.
5

A 'frithealadh air truinnsear an Qírona, an Eggen Golden, beagan spàin de Hummus, tomato agus Olives. Sgeadachadh le Chili buidhe agus peirsil.
6

Connie Achurra. Air atharrachadh.