Musaakar de Spinach
10 INGREDIENTES •
3 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
55 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
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- 1.5 aonadan Eggplants
- 1 mug Ketchup
- 1 aonadan Tomato
- 1 aonadan Onion
- 1 aonadan Dearg piobar
- 1 mug Balgan-buachair
- 100 gram Gobhar càise
- 1 mug Spinach
- 1/4 spàin Salainn
- 2 thu-bùird Oilibh ola
Instrucciones
3 pasos
- 1Cuir Salué le uinneanan ola ola agus Papriaka, cuir balgan-buma, sabhs spinach agus tomato ris gus blasad agus còcaireachd le 5 mion thairis air teas bog.
- 2Gearr na h-eggplants ann an 5 mem flat from agus sauté ann am pana le jet de oighichean ola air gach taobh, aon de chàiùd, aon de chàtair, aon de na tomato ùr, sal agusDèan a-rithist gus an lìonadh am fuaran-cleasachd air a 'mhullach agus a thoirt gu àmhainn aig 180 °, airson timcheall air 40 mionaid no gus an cuir thu taing air ... bidh iad a' crathadh cho beairteach 's a bhios alsas beairteach!
- 3Connie Achurra.Atapted.
Información nutricional
Por porción
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| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 389 | 59.6 | 19.9 | 12.8 |
Es que morí lo rica que queda ?