Ticolor Hummus.
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
![Ticolor Hummus.](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1264.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 mug Chickpeas
- 1/2 aonadan Meacan
- 1/2 aonadan Dearg piobar
- 0.38 mug Coriander
- 3 thu-bùird Tahini
- 1.5 aonadan Lemon
- 2 thu-bùird Oilibh ola
- 1 pinch Salainn
- 6 aonadan Salmas cookies
Instrucciones
7 pasos
- 1Soak an chickpeas bho aon latha airson fear eile ann an uisge blàth.
- 2Gus chickpeas a chòcaireachd, cuir iad ann am poit le uisge agus salann gu leòr airson blas agus boil gus am bi e bog (1 1/2 gu 2 uair) aig Pot àbhaisteach.
- 3Chickpeas fa leth ann an 3 pàirtean co-ionnan: aon airson cubhaid bese, aon airson The Papripka agus aon airson an Cilantro.
- 4Ròs an t-slighe biorach gus an craiceann a losgadh agus an uairsin cuir às e.
- 5Tha an 3 Hummus air an ullachadh san aon dòigh: Chickpeas giullachd le gach prìomh thaobh-taice (bippraige, Cilatero), tha an Tahini, an t-salann air a phròiseasadh gus am faigh thu pasaid bog,Cuir barrachd no nas lugha de dh'uisge a rèir an inneach is fheàrr leat agus sin e!
- 6Còmhla ri briosgaidean cocktail.
- 7Connie Achurra.Atapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
947 | 150 | 29.9 | 27.3 |
Y el. Ajo wna?