Ticolor Hummus.

9 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Ticolor Hummus.

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1.5 mug Chickpeas
  • 1/2 aonadan Meacan
  • 1/2 aonadan Dearg piobar
  • 0.38 mug Coriander
  • 3 thu-bùird Tahini
  • 1.5 aonadan Lemon
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 1 pinch Salainn
  • 6 aonadan Salmas cookies
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Soak an chickpeas bho aon latha airson fear eile ann an uisge blàth.
  2. 2
    Gus chickpeas a chòcaireachd, cuir iad ann am poit le uisge agus salann gu leòr airson blas agus boil gus am bi e bog (1 1/2 gu 2 uair) aig Pot àbhaisteach.
  3. 3
    Chickpeas fa leth ann an 3 pàirtean co-ionnan: aon airson cubhaid bese, aon airson The Papripka agus aon airson an Cilantro.
  4. 4
    Ròs an t-slighe biorach gus an craiceann a losgadh agus an uairsin cuir às e.
  5. 5
    Tha an 3 Hummus air an ullachadh san aon dòigh: Chickpeas giullachd le gach prìomh thaobh-taice (bippraige, Cilatero), tha an Tahini, an t-salann air a phròiseasadh gus am faigh thu pasaid bog,Cuir barrachd no nas lugha de dh'uisge a rèir an inneach is fheàrr leat agus sin e!
  6. 6
    Còmhla ri briosgaidean cocktail.
  7. 7
    Connie Achurra.Atapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
947 150 29.9 27.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios


  • Y el. Ajo wna?

Etiquetas

Recetas relacionadas