Uaine Spinach agus brot Peanut

13 INGREDIENTES • 4 PASOS • 15 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Uaine Spinach agus brot Peanut

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1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
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  • 3 mug Spinach
  • 1 bit Dinnsear
  • 1 aonadan Scallion
  • 1 fiaclan Creamh
  • 1/4 mug Coriander
  • 1/2 aonadan Uaine piobar
  • 1/2 aonadan Zucchini
  • 1/2 mug Peanut
  • 1 pinch Salainn
  • 1 pinch Piobar
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 1/2 thu-bùird Cayenne
  • 6 aonadan Salmas cookies
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Chop agus saute an onion, piobar agus creamh ann an allt de chrainn-ola, tuilleadan salainn agus piobar agus seachad e gu blender le Spinach, dinnsear, coriander agus ola is math a sguabadh zucchini, a thoirt 6 cupannan uisge 4 daoine, cnothan-talmhainn agus coimeasgadh gus an rèidh, uachdar air agus homogeneous agus cuir barrachd no nas lugha uisge a rèir mar a tha thu ag iarraidh barrachd.
  2. 2
    Gluais a-steach air a 'phoit agus teas math.
  3. 3
    Serve le ola measgta le olaidh creamh agus piobar bleideagan agus cuid cookies crispy agus bhlasta Cocktail ... is toil leam e !!!
  4. 4
    Connie Achurra. Atharrachadh.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
882 125.9 32.4 31.3
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5.0 5 comentarios


  • Rica, facil y liviana

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