Cous furasta cous
10 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 16 MINUTOS
Cocción
8 min.
Preparación
8 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 mug Cous cous
- 1 mug Reòite arbhair desg
- 1 aonadan Tomato
- 1/8 aonadan Soilire
- 2 aonadan Ugh
- 1 thu-bùird Coriander
- 30 gram Peanut
- 1 pinch Salainn
- 1/2 aonadan Lemon
- 2 thu-bùird Oilibh ola
Instrucciones
6 pasos
- 1Cuir an cous cous ann an 2 chupa de dh 'uisge goileach (1 cupa uisge le 1 cupa cous cous) agus leigidh e fois no a rèir na stiùiridhean container.
- 2Dèan uighean cruaidh breagha (bruich iad ann an uisge goileach airson 8 mionaidean applex. Bha iad uaireigin deiseil, criosach orra agus chop iad a-steach de phìosan meadhanach.
- 3Ullaich an t-arbhar a rèir an t-seltair Conser.Chicking the tomato gu math beag, cha mhòr mar rus.chop an cilantro.chop am peinnut.
- 4Cuir seachad an cous cous ri bobhla agus cuir ris a 'chòrr de na grìtheidean.
- 5A bhith a 'sgeadachadh le ola, salann, lemon agus measgachadh gu math ... a' frithealadh blàth no fuachd, tha iad a 'dol a ghràdhachadh !!!
- 6Connie Achurra.Atapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 531 | 83.5 | 22.4 | 13.3 |
msantana@fpetricio.cl