Fhrangach a 'phoit-cearcaill, Spinach gobhar agus càise "thermomix"

11 INGREDIENTES • 11 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
1 hr 5 min.
Dificultad
Fácil
Fhrangach a 'phoit-cearcaill, Spinach gobhar agus càise "thermomix"

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 120 gram Spinach
  • 800 gram Fhrangach (uchd)
  • 100 gram Onion
  • 1/2 spàin Creamh-fùdair
  • 1/2 spàin Cayenne
  • 1 spàin Thiormaich oregano
  • 1 spàin Salainn
  • 1 aonadan Ugh
  • 10 gram Breadcrumbs
  • 1 thu-bùird Ola
  • 100 gram Gobhar càise
Instrucciones
11 pasos
  1. 1
    Preheat àmhainn gu 180 ° C.
  2. 2
    Chuir ann an bobhla Varoma Spinach duilleagan. Cuiribh a-steach an t-soitheach 500 ML uisge, a chur an container Varoma le Spinach ann an àite agus clàr-ama 10 min / varoma / Vel 1.
  3. 3
    Bobhla Varoma a thoirt air falbh, thoir às Spinach agus àite ann an bobhla le uisge fuar agus deigh stad a chur air a 'còcaireachd, boinne snighe a-steach dhan bhasgaid. Tèarmann deiseil gus a chleachdadh.
  4. 4
    Cuiribh 400 g Fhrangach uchd roimhe diced 3 cm ann an glainne agus pronnadh 9 diogan / Vel 6, a 'cleachdadh an Spatula falbh an glainne agus tèarmann ann am bobhla.
  5. 5
    Cur a 'ghlainne anns na 400 g na Tuirc roimhe diced 3 cm agus chuir ais 9 diogan / Vel 6. reitre an glainne agus a' gleidheadh ​​a 'chòrr de na Tuirc.
  6. 6
    Cuir a 'ghlainne onion agus Chop 5sec / Vel 5.
  7. 7
    Cuir a h-uile glèidhte Fhrangach feòil, creamh-fùdair, paprika, oregano, salainn, ugh, aran Criomagan agus a 'measgachadh min 1 / cùl cuartachadh / Vel 3.Divida feòil a-steach measgachadh 3 phàirtean agus a chur mu seach.
  8. 8
    Bhruis le ola neòinean-grèine ceart-cheàrnach mould 24 x 14 x 8 cm timcheall air. gus casg a chur an cèic bho steigeadh.
  9. 9
    Cur bonn na mould de na 3 pàirtean den measgachadh de Fhrangach glèidhte, an àite seo ann an dòigh rianach agus shin Spinach duilleach, crathaidh le leth gobhar càise roimhe shredded.
  10. 10
    Cuiribh eile còmhdach de Fhrangach measgachadh is ath-aithris an dòigh leis an duilleach Spinach gobhar agus càise, a 'crìochnachadh le còmhdach de Fhrangach a bhruich.
  11. 11
    Bhèicearachd an Fhrangach a 'phoit-cearcaill airson mu 50 - 55 mionaidean a bu chòir a bhith òir air an taobh a-muigh agus a' bruich anns an ionad.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
327 4.3 43.2 14.3
Evalúa y comenta esta receta

    Recetas relacionadas