Fhrangach a 'phoit-cearcaill, Spinach gobhar agus càise "thermomix"
11 INGREDIENTES •
11 PASOS
• 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
1 hr 5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 120 gram Spinach
- 800 gram Fhrangach (uchd)
- 100 gram Onion
- 1/2 spàin Creamh-fùdair
- 1/2 spàin Cayenne
- 1 spàin Thiormaich oregano
- 1 spàin Salainn
- 1 aonadan Ugh
- 10 gram Breadcrumbs
- 1 thu-bùird Ola
- 100 gram Gobhar càise
Instrucciones
11 pasos
- 1Preheat àmhainn gu 180 ° C.
- 2Chuir ann an bobhla Varoma Spinach duilleagan. Cuiribh a-steach an t-soitheach 500 ML uisge, a chur an container Varoma le Spinach ann an àite agus clàr-ama 10 min / varoma / Vel 1.
- 3Bobhla Varoma a thoirt air falbh, thoir às Spinach agus àite ann an bobhla le uisge fuar agus deigh stad a chur air a 'còcaireachd, boinne snighe a-steach dhan bhasgaid. Tèarmann deiseil gus a chleachdadh.
- 4Cuiribh 400 g Fhrangach uchd roimhe diced 3 cm ann an glainne agus pronnadh 9 diogan / Vel 6, a 'cleachdadh an Spatula falbh an glainne agus tèarmann ann am bobhla.
- 5Cur a 'ghlainne anns na 400 g na Tuirc roimhe diced 3 cm agus chuir ais 9 diogan / Vel 6. reitre an glainne agus a' gleidheadh a 'chòrr de na Tuirc.
- 6Cuir a 'ghlainne onion agus Chop 5sec / Vel 5.
- 7Cuir a h-uile glèidhte Fhrangach feòil, creamh-fùdair, paprika, oregano, salainn, ugh, aran Criomagan agus a 'measgachadh min 1 / cùl cuartachadh / Vel 3.Divida feòil a-steach measgachadh 3 phàirtean agus a chur mu seach.
- 8Bhruis le ola neòinean-grèine ceart-cheàrnach mould 24 x 14 x 8 cm timcheall air. gus casg a chur an cèic bho steigeadh.
- 9Cur bonn na mould de na 3 pàirtean den measgachadh de Fhrangach glèidhte, an àite seo ann an dòigh rianach agus shin Spinach duilleach, crathaidh le leth gobhar càise roimhe shredded.
- 10Cuiribh eile còmhdach de Fhrangach measgachadh is ath-aithris an dòigh leis an duilleach Spinach gobhar agus càise, a 'crìochnachadh le còmhdach de Fhrangach a bhruich.
- 11Bhèicearachd an Fhrangach a 'phoit-cearcaill airson mu 50 - 55 mionaidean a bu chòir a bhith òir air an taobh a-muigh agus a' bruich anns an ionad.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
327 | 4.3 | 43.2 | 14.3 |
Evalúa y comenta esta receta