A 'stiùireadh le pumpkin agus bainne coconut
6 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
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1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
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- 1 mug Leantailean
- 1 bit Onion
- 1/4 mug Pumpkin
- 1/4 mug Spinach
- 25 mìleliotair Uachdar cnò-
- 2 thu-bùird Oilibh ola
Instrucciones
6 pasos
- 1Nigh agus gearradh an curran agus pumpkin ann an ciùban èideadh.
- 2Thoir leum an oinniún ann an Olive Olive Virgin a bharrachd.
- 3Cuir ris a 'phumpkin agus curran.
- 4Cuir leasannan, 2 1/2 cupannan airson gach 1/2 cupannan de leasannan agus bainne coconut.
- 5Cook Ro 20 mion. Cuir dheth an teine, cuir an linach tana sliste, leig e fois 5 mion agus frithealadh.
- 6Sol Fliman & Marisea Joséozoni.children ri ithe.2016.Air atharrachadh.
Información nutricional
Por porción
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Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
126 | 22.2 | 9.8 | 0.5 |
Rica rica