Bhreacagan lìonta le Spinach agus Beets agus ricotta àmhainn Pumpkin
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 aonadan Meacan
- 1 aonadan Ugh
- 1.5 mug Flùr (chan eil pùdar)
- 1.5 mug Fad bainne
- 2 thu-bùird Oilibh ola
- 1/4 spàin Salann
- 200 gram Pumpkin
- 100 gram Ricotta
- 250 gram Spinach
Instrucciones
6 pasos
- 1Airson meacan bhreacagan: Cook Beets ann an uisge fuar airson mu 25 mion. Cuiribh ann blender trian de bainne, Beets gearradh a-steach cubes, salainn agus leth na h-uighean. Cuir dà thrian de na mine mean air mhean. Continue coimeasgachaidh. Leig an taois chòrr airson 15 mion.
- 2Airson bhreacagan Spinach: Nigh an Spinach duilleach, centrifuging nach eil. Cuiribh dìreach a-steach còmhdaichte phoit agus bhruich airson 5 mion. Measgaich ann an blender fhàgail bainne, salainn, agus Spinach-uighean fhàgail. Cuir fhàgail min mean air mhean. Cumail oirnn a 'bualadh. Deposar fhàgail an taois airson 15 mion.
- 3A bhruich na foileagan: teasachadh a-fraighigidh no pancake antiahderente, bhruis le ola, dòirtidh cuid measgachadh agus a 'fuine. Tionndaidh agus a thoirt air falbh bhon teine.
- 4Airson a 'lìonadh: Cut a' leasachadh rathaid cnàimh-a-steach tro mheadhan na pìosan a bhèicearachd agus deiseil gus (bog). Thoir air falbh bho an àmhainn agus measgachadh le na ricotta.
- 5Bhreacagan lìonadh le measgachadh a bhlàthachadh agus a 'frithealadh a' fuine.
- 6José María Sol Fliman & Buttazzoni. Clann ri ithe. Atharrachadh 2016.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 608 | 93.9 | 28.5 | 13.3 |
Evalúa y comenta esta receta