Quína, Cucumber, Tomato agus càise

6 INGREDIENTES • 6 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Quína, Cucumber, Tomato agus càise

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1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
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  • 1/2 mug Quinoa
  • 1/2 aonadan A ghlanadh
  • 1 aonadan Tomato
  • 100 gram Buttery càise
  • 1 pinch Salainn
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Gus Ceboa a dheasachadh: nigh an Quinoa gu math ann an connadair a-mach, cuir a-steach cupa uisge goileach, a 'feitheamh ri teasachadh ìosal 15 mion.
  2. 2
    Nigh, magadh agus a 'gearradh tomato agus cucumbers a-steach do chiùban beaga.
  3. 3
    Gearr an càise a-steach do chiùban.
  4. 4
    Aon uair 's gu bheil fasgaidhean a-rithist agus leig leotha fuarachadh.
  5. 5
    Measgachadh e leis a 'chòrr de na grìtheidean.
  6. 6
    Còmhla ri ola salainn is ollaidh.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
72 13.8 2.8 1
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