Puree nan pònairean dubha le uighean gu uisge

8 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Puree nan pònairean dubha le uighean gu uisge

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

8 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 mug Dubh beans
  • 1/4 aonadan Onion
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 pinch Piobar
  • 1/2 mug Geire bainne
  • 2 aonadan Ugh
  • 1/2 thu-bùird Ubhal sùgh-ubhal fìon-geur
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Leig le pònairean dubha bog air an oidhche roimhe.
  2. 2
    Còcaich pònairean geal ann am poit le uisge gu leòr thairis air teas meadhanach airson 40-45 mionaid no gu bhith bog.
  3. 3
    Nigh, craiceann agus a 'dèanamh a' chàineadh eireachdail.sofrey ann an ola ola.snimimpimigeach.
  4. 4
    Liquefy the dubhagan dubha, cuir an sealbhadair chun an smoothie agus a 'measgachadh gu math liquefy gus an ruig thu an cunbhalachd a tha thu ag iarraidh. Tha riatanach a' cur bainne ris.
  5. 5
    Airson "uighean" Fried ": ann am pana àrd, gabh a 'bhailtàta a ghoilàta
  6. 6
    Thoir na h-uighean bho aon agus feitheamh riutha gum bi iad deiseil.Remove gu faiceallach le spatula oir tha iad fhathast nas lugha de dhaoine a rèir uighean friogais.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
209 23.9 15.2 5.9
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


  • Me encantó esta receta. Amo el puré de legumbres y este queda exquisito!