Ris an àrdachadh de snìomhineach agus càise gobhar
11
INGREDIENTES •
9
PASOS
• 50 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 mug Arborio rus
- 2 thu-bùird Oilibh ola
- 1 thu-bùird Ìm
- 1/8 aonadan Onion
- 1/4 mug Fion geal tetra
- 1 mug Spinach
- 50 gram Gobhar càise
- 1/4 mug Grated parm càise
- 1/2 aonadan Brot (cearc)
- 1/4 spàin Salainn
- 1 pinch Piobar
Instrucciones
9
pasos
- 1Ullaich do ghrìtheidean: Nigh, craiceann agus a 'dèanamh a' bheatha; nigh spinach; Dùnadh suas càise gobhar.
- 2Ullaich am broth a rèir an stiùireadh container agus cùm a 'teasachadh gun a bhith a' goil.
- 3Ann an sgitheadh mòr no ann am poit, measgachadh an ola ollaidh le leth an ìm agus cuir am h-oinneas air a ghearradh. Cook gus an gabh thu nas soilleire, chan e òrail, airson timcheall air 7 mion. Cuir an rus ris agus gun stad a 'dol air falbh airson 3 mion, thairis air teas meadhanach àrd. Cuir am fìon geal ris agus feitheamh ri deoch làidir a bhith a 'fàsachadh.
- 4Start a 'toirt a-steach a' bhroth bho bhucaid aig àm, gun stad a chuir stad air a dhol a dh 'agus leis a bhith a' gleidheadh na broth, tha sinn a 'cur barrachd ris.
- 5Nuair a bhios an rus deiseil (fhathast beagan duilich sa mheadhan, ach bog air an taobh a-muigh, aig aois 15 mion Txx), cuir spinach. Cook beagan a bharrachd mhionaidean, cuir an còrr de ìm, càise gobhar agus sàil-shàpair.
- 6Le bhith a 'greimeachadh air a' chàise Parmesdan thairis air an àrdachadh agus frithealadh sa bhad.
- 7Bidh an reasabaidh tùsail a 'cleachdadh broth dachaigh, ma tha thu aig an taigh no is fheàrr leat ullachadh, a dhol air adhart!
- 8Virginia Demaría, amannan, 2011. Atharrachadh.
- 9Mas fheàrr leat broth dachaigh a dhèanamh: tilg a-steach poit le ola ola na glasraich, cuir 1-2 l de dh 'uisge teth agus feitheamh airson colaul agus cleachdadh goil.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
296 | 25.8 | 12 | 14.2 |
Evalúa y comenta esta receta