Brot beet agus càise gobhar

10 INGREDIENTES • 8 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Brot beet agus càise gobhar

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

10 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 aonadan Meacan
  • 0.38 aonadan Onion
  • 100 gram Gobhar càise
  • 1/4 mug Uachdar cnò-
  • 1/4 mug Coriander
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 1 bit Dinnsear
  • 1 mug Brot (glasraich)
  • 1 pinch Salainn
  • 1 pinch Piobar
Instrucciones
8 pasos
  1. 1
    Ullaich do ghrìtheidean: Nigh, craiceann agus gearradh a-steach do chastas pìosan mòra; demense càise gobhar; Nigh, craiceann agus a 'dèanamh a' bheul-aithris; gang suas ginger; Nigh agus chop an cilantro.
  2. 2
    Ullaich am broth a rèir an stiùireadh container agus cùm a 'teasachadh gun a bhith a' goil.
  3. 3
    Ann am poit le oinniún donn ola ola agus ginger, cuir beets agus bruich airson beagan mhionaidean. Cuir brot glasraich agus bruich thairis air teas meadhanach le 35 mion. (no gus am bi na brosnachaidhean tairgse).
  4. 4
    Pròiseas gus am faigh thu rèidh, air a thilgeil ma tha sin riatanach. Falamh ann am poit agus cuir bainne coconut. Spiorad le salann is piobar agus aon uair a 'goil bhon teine.
  5. 5
    Dèan frithealadh air an brot le càise gobhar shotadeded agus cuid de dhuilleagan cilantro ùra.
  6. 6
    Bidh an reasabaidh tùsail a 'cleachdadh broth dachaigh, ma tha thu aig an taigh no is fheàrr leat ullachadh, a dhol air adhart!
  7. 7
    Virginia Daraighia, latha ri latha, 2015. Atharrachadh.
  8. 8
    Mas fheàrr leat broth dachaigh a dhèanamh: Bidh e a 'tilgeil ann am poit le ola oildes a tha air a nighe gu math, agus an uairsin cuir 1-2 l de dh' uisge teth agus an dòchas a tha a 'goil. Coul agus cleachdadh.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
299 26.6 11.3 17.1
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas