Risumetto de "mote" de chruithneachd le avocado pesto agus spinach

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Risumetto de "mote" de chruithneachd le avocado pesto agus spinach

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 mug Far-ainm
  • 2 thu-bùird Oilibh ola
  • 1/2 thu-bùird Ìm
  • 1 aonadan Avocado
  • 2 mug Spinach
  • 2 thu-bùird Scallion
  • 1 thu-bùird Coriander
  • 1/4 mug Fion geal tetra
  • 1 aonadan Lemon
  • 1/4 spàin Salainn
  • 1 pinch Piobar
  • 1/4 aonadan Onion
  • 2 thu-bùird Grated parm càise
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Ullaich do ghrìtheidean: Peel an Avocados;Nigh, peel agus grinn a 'cnagadh an tunna;Nigh spinach;nigh agus a 'gearradh tana preabuet agus cilantro;Squeeze sùgh gu lemonan.
  2. 2
    Ullaich an "mote" cruithneachd a rèir stiùireadh a 'chiste.
  3. 3
    Cuir poit thairis air teas àrd, cuir an ola agus ìm, an uairsin agus lughdaich dian an teine.Thoir leum thugad gu bheil e gluasaid.Cuir a-steach an "mote" de chruithneachd a bhruich mu thràth agus sauté airson 5 mionaidean eile.
  4. 4
    Cuir fìon geal agus boil ris gus an tèid a lùghdachadh le leth.Spìosraidh le salann agus piobar.Tapar agus leig leinn 5 mionaidean.
  5. 5
    Airson a 'PhESTO: liquefy an avocado le sùgh lemon, Spinach, Cilantro agus Oilinn.Ma tha thu airson liquefy a dhèanamh nas fhasa thu, a 'cur spàin-bùird de dh' uisge gus an ruig thu an cunbhalachd a tha thu ag iarraidh.
  6. 6
    Dèan seirbheis air an àrdachadh agus os cionn cuir na Avocado Pesto.
  7. 7
    Mus dèan thu seirbheis, a 'snìomh càise parmesdan grated.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
444 53 16.9 20.6
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas