Sailead bheag,

Teasaich a saucepan thairis teas mheadhan le sruth de chrainn-ola agus saute onion agus creamh agus Cauliflower, airson mu 7 gu 10 mionaid, no gus an sìol a tha browned (ma tha an onion Dora glè luath, ìosal tuilleadh teine). Ged doras, thoir sùil air fad eididh agus gràinnean salainn agus piobar. An uair sin a ghluasad gu truinnsear agus leig fhuarachadh.

Anns an aon pan, làidir le teine, a ghabhail eile itealain Oilibh Ola agus nuair teth Dora Spinach, an turas seo airson mionaid na dhà. As dèidh dhut an traspásalas eile mheis agus leigeil fhuarachadh.

Uighean a bhruich ann an uisge goileach airson 7 mionaidean agus an uair sin leig iad bogadh ann an uisge fuar airson a fhuarachadh tur. An sin rùsgadh orra agus gan gearradh ann an leth gu faiceallach. Le spàin agus échalas 'sealltainn yolks ann an tobar. Cuir mayonnaise agus mustard. Gabh gràinnean salainn agus measgachadh math le forc, a 'fàgail rèidh-lìn. Lìon gach ugh leth le pasta.

'Traoghadh a' beans geal air ann an criathar agus faighinn cuidhteas a 'bhrot. Glan iad beag fo uisge a 'ruith agus a-rithist traoghadh gu math.

Gun gach soitheach: geal beans sgaoileadh an toiseach, an uair sin tiùrran sauteed Cauliflower. Spinach bheag de spotan-mach an sin agus thairis air an seo agus thairis air cnothan. Top le avocado leth, a sgoltadh, agus a taobh accommodates an deviled uighean.

Tha an sgeulachd a 'crìochnachadh le beagan de steallairean Oilibh Ola agus sùgh liomaid, agus sgudaichte uaine a tha thu air laighe mun cuairt.