Pumpkin rósta, cáis ricotta agus arugula,

13 INGREDIENTES • 13 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Fácil
Pumpkin rósta, cáis ricotta agus arugula,

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 375 gram Pumpkin
  • 50 gram Ricotta
  • 1/2 aonaid Leitís
  • 1/2 mug Arugula
  • 20 gram Trátaí triomaithe
  • 0.38 mug Cnónna caisiú
  • 1 aonaid Líomóid
  • 1/2 tú spúnóg Worcestershire anlann
  • 1 biorrach Talamh cainéal
  • 1/4 taespúnóg Salann
  • 1 biorrach Piobar
  • 1/2 aonaid Páipéar im
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
Instrucciones
13 pasos
  1. 1
    Turns an te oigheann agus lig do teocht ard (250 ° C).
  2. 2
    Gearr scuaise slisnithe 2cm tiubh. Le scian bheag a fháil fiú craiceann gach slice.
  3. 3
    Iad a chur i mbabhla mór, a chur ola olóige go leith, gráinnín salainn, piobar agus cainéal. Cé go gcuimseoidh sé gach rud a chumhdaítear ionas go zapallo na hiarsmaí ola i ngach áit.
  4. 4
    Ar mias bácála leathadh píosa de pháipéar pár. Cuir na slisní de pumpkin barr, bí cúramach nach bhfuil siad le chéile le chéile. Roinnte suas na blastanas ola agus eile fágtha i mbabhla.
  5. 5
    foinse Mete leis an oigheann squash donn ar feadh thart ar 30 nóiméad, nó go dtí go órga agus bog I pollta le scian.
  6. 6
    Do cé moisturizing trátaí tirim. Iad a chur chun soak i mbabhla líonadh le huisce freshly bruite.
  7. 7
    Nuair a bhíonn an t-squash Bain réidh foinse an oigheann agus lig cool.
  8. 8
    Chomh luath agus ag teocht an tseomra ardaitheoirí, an páipéar im ag a bhfuil leis an dá lámh ag gach deireadh, agus a chur os cionn foinse nó tábla mór.
  9. 9
    Ar an bpáipéar céanna, cuir na duilleoga de leitís agus arugula duilleoga, a shocrú dóibh idir píosaí pumpkin.
  10. 10
    Spoon ndéileáiltear aghaidh suas pompons dteacht ricotta.
  11. 11
    Tóg na trátaí agus pícalos soak i stiallacha tanaí. Tabhair dóibh thar an sailéad.
  12. 12
    An rud céanna le cnónna caisiú.
  13. 13
    Chun an cóiriú i cupán seiceáil an ola olóige atá fágtha, an sú de 1 nó 2 liomóidí (i bhfianaise an bhfuil siad juicy nó nach ea), Worcestershire anlann agus gráinnín salainn. Beat le gabhlóg don ola a mheascadh go maith leis an gcuid eile agus tá an salann tuaslagtha. Lámha amach an bun chóiriú de sailéad nó é a chur i jar beag do gach a ghlacadh.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
263 28.3 10.8 14.8
Evalúa y comenta esta receta