Sicín bácáilte le rís "chupe" 6

9 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Sicín bácáilte le rís "chupe" 6

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1 - 2

Ingredientes

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  • 2 aonaid Chicken (Thigh)
  • 1/4 mug Uachtar
  • 1 tú spúnóg Im
  • 1/2 taespúnóg Oregano triomaithe
  • 1/2 aonaid Bá duille
  • 3/4 mug Rís
  • 2 tú spúnóg Ola olóige
  • 2 tú spúnóg Ola
  • 1/4 taespúnóg Salann
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Chun rís a ullmhú: I bpota, cuir an ola go hiontach agus caith an ríseach.Teas le toaster ar feadh 20 nóiméad.at deireadh an ama, múch an tine agus fan thart ar 5 nóiméad eile.
  2. 2
    Le haghaidh sicín: I im teasa uile os cionn teas meánach agus creiche sicín donn ar gach taobh; Doirt isteach i gcló oighinn agus leabhar.
  3. 3
    Sa an Pan céanna cuir an t-uachtar, an Oregano, an labhras agus an salann chun blas a dhéanamh air.
  4. 4
    Bain an labhras agus doirt an anlann ar chreiche sicín curtha in áirithe.
  5. 5
    Bácáil 45 nóiméad ag thart ar uair an chloig thart, spraeáil an anlann ó am go chéile agus tú ag cócaireacht.
  6. 6
    Freastal ar rís.

Información nutricional

Por porción
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Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
747 17.9 58.8 47.4
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